Indeks glikemiczny kakao: Bezpieczny wybór dla stabilnego cukru?
30 września 2025
Sprawdź indeks glikemiczny kakao! Dowiedz się, które rodzaje są bezpieczne dla cukrzyków i osób z insulinoopornością. Odkryj korzyści i unikaj pułapek.
Kategoria Indeks glikemiczny - Strona 2
Suszone figi a IG: Jak jeść bezpiecznie przy cukrzycy i insulinooporności?
Suszone figi a IG (61-62): Dowiedz się, jak bezpiecznie jeść je przy cukrzycy i insulinooporności. Poznaj porcje i triki na kontrolę cukru!
29 września 2025
Fasolka po bretońsku: Niski IG dla cukrzyków? Tak, to możliwe!
Fasolka po bretońsku a cukrzyca? Sprawdź, jak przygotować ją z niskim IG (35-50)! Poznaj składniki, uniknij pułapek i ciesz się smakiem bez skoków cukru.
28 września 2025
Kuskus a indeks glikemiczny: Jak jeść zdrowo bez skoków cukru?
Kuskus i indeks glikemiczny (IG 60-65): dowiedz się, co oznacza dla cukru. Poznaj porady, jak jeść go zdrowo i wybierz najlepsze alternatywy!
27 września 2025
Mleko owsiane a cukier: IG i GL. Jak unikać skoków glukozy?
Mleko owsiane a cukier: poznaj jego IG (55-69) i niski ŁG. Dowiedz się, jak pić napój owsiany, by uniknąć skoków glukozy, zwłaszcza przy cukrzycy i IO.
26 września 2025
Makarony o niskim IG: Stabilny cukier i zdrowa dieta bez wyrzeczeń
Odkryj makarony o niskim IG! Dowiedz się, które wybrać (strączkowe, pełnoziarniste), jak gotować al dente i komponować dania dla stabilnego cukru. Sprawdź!
25 września 2025
Mąki o niskim IG: Twój przewodnik po zdrowych wyborach i przepisach
Odkryj mąki o niskim indeksie glikemicznym! Sprawdź ranking, porady Pauliny Witkowskiej i przepisy na zdrowe wypieki. Kontroluj cukier!
24 września 2025
Mąka orkiszowa 650 IG: Czy to Twój klucz do stabilnego cukru?
Mąka orkiszowa 650 IG to 45-55. Odkryj, dlaczego to zdrowsza alternatywa dla pszennej, idealna dla diabetyków i w insulinooporności. Sprawdź, jak ją stosować!
23 września 2025
Serek śmietankowy IG: Bliski zeru! Idealny na keto i dla cukrzyków?
Serek śmietankowy IG bliski zeru! Sprawdź, dlaczego to hit diet keto i diabetyków. Poznaj skład, przepisy i wady. Czytaj etykiety mądrze!
22 września 2025
Najnowsze wpisy z kategorii Kaloryczność
Ile kalorii ma banan? Kaloryczność, IG i wpływ na Twoją dietę
Banan: ile ma kalorii i czy tuczy? Paulina Witkowska wyjaśnia!
Paulina Witkowska
25 października 2025
Ile kcal ma jabłko? Pełna prawda o kaloriach i odchudzaniu
Paulina Witkowska
24 października 2025
Przeczytaj także
